UV ஸ்டெரிலைசரில் நடக்கவும்

மனித உடல் திரவங்களின் முக்கிய ஆதாரமாக நீர் உள்ளது, பல்வேறு அடிப்படை மற்றும் முக்கிய செயல்பாடுகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்த உடல் வெப்பநிலையை சமநிலைப்படுத்துகிறது. உண்மையில், பெண்ணின் உடலில் மட்டுமல்ல, ஆண்களுக்கும் அதிக அளவு தண்ணீர் உள்ளது. மனித உடலில், நீரின் விகிதம் சுமார் 70% ஆகவும், மூளை திசுக்களில் உள்ள நீரின் விகிதம் 80% ஆகவும், இரத்தத்தில் உள்ள நீர் எலும்புகளில் கூட 90% ஆகவும் உள்ளது.
பொதுவாக, பௌர்ணமியில் பிறக்கும் குழந்தை சுமார் 75% நீரையும், முதிர்ந்த பிறகு சுமார் 65% ஆகவும், 30 வயதிற்குப் பிறகு சுமார் 50% ஆகவும், குறைவான வயதானவர்களுடன் இருக்கும். வயது ஏற ஏற, நம் உடலில் தண்ணீர் விகிதம் ஆண்டுக்கு ஆண்டு குறைந்து வருவதைக் காணலாம். அதிக ஈரப்பதம், சிறந்த தோல், மற்றும் நிச்சயமாக அது இளைய தெரிகிறது! எனவே, நாம் தினமும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கிறோமா மற்றும் வயதானதை தாமதப்படுத்த முடியுமா?
நாம் தினமும் தண்ணீர் குடிக்க முடியாது, அதிகமாக தண்ணீர் குடிக்க முடியாது, அதிகமாக குடித்தால் தண்ணீர் விஷமாகிவிடும் என்பதை நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்! ஈரப்பதம் உடலில் நுழைவதால், அது முக்கியமாக சிறுநீரகங்களால் வெளியேற்றப்படுகிறது. அதிக வரிசைகள் மற்றும் அதிகமான குடிப்பழக்கம், சிறுநீரகங்களில் சுமையை அதிகரிக்கும், உடல் உறுப்புகளில் தடைகள் ஏற்படலாம், மேலும் கடுமையான மரணம் கூட! ஒரு வயது வந்தவர் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1200 மில்லி தண்ணீர் குடிக்கலாம். மனித உடல் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1500 மில்லி சிறுநீர் கழிப்பதால், தோல் ஆவியாகிறது 500 மில்லி, நுரையீரல் 350 மில்லி சுவாசிக்க, மற்றும் மலம் வெளியேற்றம் 150 மில்லி. மொத்த உடலும் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2,500 மில்லி வடிகால், எனவே சாதாரண மக்கள் ஒரு நாளைக்கு 1200 மில்லி தண்ணீரை நிரப்ப வேண்டும்.